Buku ini dapat digunakan sebagai referensi bagi karateka di Indonesia. Buku sederhana ini menyajikan gerak karate dari teknik dasar hingga rangkaian gerak dasar. Di dalamnya terdapat juga aturan pertandingan karate baik kumite maupun kata. Penulis menyajikan beberapa bentuk latihan fisik yang disesuaikan dengan karakteristik karate.
ktivitas olahraga telah bergerak dari pelatihan tradisional menuju pelatihan yang progesif. Hal ini ditandai dengan munculnya berbagai klub dengan berbasis pengembangan potensi diri anak secara optimal tanpa adanya paksaan dan tekanan pihak manapun. Buku ini ditulis dalam rangka memberikan pemahaman dan mengembangkan strategi latihan dalam merencanakan dan mengelola proses latihan di lapang…
Aktivitas olahraga telah bergerak dari pelatihan tradisional menuju pelatihan yang progesif. Hal ini ditandai dengan munculnya berbagai klub dengan berbasis pengembangan potensi diri anak secara optimal tanpa adanya paksaan dan tekanan pihak manapun. Buku ini ditulis dalam rangka memberikan pemahaman dan mengembangkan strategi latihan dalam merencanakan dan mengelola proses latihan di lapan…
Buku ini sangat bermanfaat untuk menambah wawasan tentang teknik dasar bermain olahraga petanque khususnya bagi para pemula. Bermain olahraga petanque tidak hanya sekedar melempar bola besi untuk mendekati bola kayu, akan tetapi lebih pada akurasi dan konsentrasi tinggi serta memerlukan daya tahan yang baik pula.
Buku ini sangat bermanfaat untuk menambah wawasan tentang teknik dasar bermain olahraga petanque khususnya bagi para pemula. Bermain olahraga petanque tidak hanya sekedar melempar bola besi untuk mendekati bola kayu, akan tetapi lebih pada akurasi dan konsentrasi tinggi serta memerlukan daya tahan yang baik pula.
-
-
Buku ini cocok mendampingi Anda baik unyuk bejalar piano klasik secara autodidak maupun mengasah kemampuan Anda bermain piano. Selamat membaca!
Sejarah olahraga yang dibahas dalam buku ini meliputi sejarah zaman - zaman manusia primitif, manusia kuno, abad pertengahan dan abad - abad modern. Serta dipilih masa - masa yang menonjol saja sehingga mudah dipahami garis perkembangan olahraga dari zaman ke zaman, juga hal - hal yang berkaitan dengan perkembangan olahraga di Indonesia. Sejarah olahraga perlu diketahui serta dipahami untuk kem…
Isi buku mi terdiri dan tiga bab dan dikembangkan untuk bahan ajar bagi mahasiswa PJKR yang isinya meliputi: BAB 1 DINAMIKA OLAHRAGA DAN PENGEMBANGAN NILAI, berisikan tentang [1] AEROBIK terdiri dan (a) memahami aerobik, (b)-faktor-faktor yang mempengaruhi aerobik dan (c) tes lapangan kebugaran aerobic; [2]. PEREGANGAN OTOT terdiri dan (a) peregangan, (b) fungsi otot kontraksi otot, da…
Mata Kuliah Rupa Dasar atau Nirmana menjadi dasar pokok keilmuan seni rupa karena di dalamnya mencakup prinsip-prinsip dasar seni dan desain yang memiliki metode atau kaidah-kaidah dalam mewujudkan interpretasi keindahan terhadap karya seni rupa. Dengan memperhatikan prinsip dasar seni rupa dan desain seperti yang diuraikan secara terstruktur dan sistemastis (ilmiah) dalam buku ini maka keilmua…
Buku ini berisi tutorial tentang mendesain bangunan menggunakan program Revit. Revit adalah salah satu program CAD keluaran Autodesk yang paling powerfull karena memiliki fitur--fitur beragam yang memudahkan desainer dan perancang untuk mendesain suatu bangunan. Materi ini menyajikan langkah-langkah pembuatan bangunan dengan program Revit yang terbagi dalam beberapa sesi tutorial berdasarakan t…
Olahraga bola voli adalah olahraga yang sangat populer dan digemari masyarakat Indonesia, baik daerah kota sampai ke pelosok daerah. Fasilitas yang cukup sederhana menjadi salah satu pilihan olahraga di masyarakat daerah. Akan tetapi sumber daya manusia yang kurang ditambah minimnya informasi tentang manajemen penyelenggaraan pertandingan membuat penyelenggaraan turnamen bola voli di daerah tid…
Paradigma pendidikan seni sebagai pendidikan yang humanis menekankan pentingnya pelestarian eksistensi manusia, dalam arti membantu manusia lebih manusiawi, lebih berbudayan sebagai manusia yang utuh berkembang menyangkut daya cipta (kognitif), daya rasa (efektify, dan daya karsa (konatif). Singkatnya, educate the head, the heart, and the hand!. Memandang, manusia lebih pada sisi kehidupan psik…
Untuk mencapai prestasi maksimal, ada 4 komponen yang harus dilatihkan pada atlet yakni fisik, teknik, taktik, dan mental. Keempat komponen tersebut saling berkaitan, dan apabila salah satu tidak dilatihkan maka prestasi maksimal akan sulit dicapai. Oleh sebab itu, agar pelatihan dapat dilaksanakan dengan baik, maka pelatih harus mengetahui cara-cara tentang melatih keempat komponen tersebut. …
Motto keolahragaan : "Mensana In Coporesano", meruapakan kebutuhan hidup yang bermuara pada manusia yang mempunyai Jasmani Yang Sehat, sehingga terdapat Jiwa Yang Kuat. Pengertian umum olahraga akan memberikan kekuatan fisik serta membentuk jiwa dan kepribadian yang tangguh dalam menghadapi perubahan dan persaingan. Menumbuhkan kreatif dalam mencari keluar dari setiap masalah yang kompleks. Ilm…
Judo, olahraga yang digunakan oleh orang Jepang pada zaman dahulu dalam perkelahian tangan kosong dan saat ini telah populer di dunia. Ini adalah suatu jenis gulat yang dapat diikuti oleh semua orang, baik orang tua dan muda, laki-laki dan perempuan. Menghemat tenaga atau efisiensi energi merupakan salah satu prinsip dalam judo. Seorang pejudo yang andal harus berusaha mengalahkan lawannya deng…
Judo, olahraga yang digunakan oleh orang Jepang pada zaman dahulu dalam perkelahian tangan kosong dan saat ini telah populer di dunia. Ini adalah suatu jenis gulat yang dapat diikuti oleh semua orang, baik orang tua dan muda, laki-laki dan perempuan. Menghemat tenaga atau efisiensi energi merupakan salah satu prinsip dalam judo. Seorang pejudo yang andal harus berusaha mengalahkan lawannya deng…