Untuk mencapai prestasi maksimal, ada 4 komponen yang harus dilatihkan pada atlet yakni fisik, teknik, taktik, dan mental. Keempat komponen tersebut saling berkaitan, dan apabila salah satu tidak d…
Selain bakat, kekuatan, kecepatan, kelenturan yang diasah melalui latihan fisik, rupanya faktor psikologis juga perlu mendapat perhatian dalam pembinaan untuk meningkatkan prestasi atlet. Buku ini …