Buku ini dapat digunakan sebagai referensi bagi karateka di Indonesia. Buku sederhana ini menyajikan gerak karate dari teknik dasar hingga rangkaian gerak dasar. Di dalamnya terdapat juga aturan pertandingan karate baik kumite maupun kata. Penulis menyajikan beberapa bentuk latihan fisik yang disesuaikan dengan karakteristik karate.