Isi buku mi terdiri dan tiga bab dan dikembangkan untuk bahan ajar bagi mahasiswa PJKR yang isinya meliputi: BAB 1 DINAMIKA OLAHRAGA DAN PENGEMBANGAN NILAI, berisikan tentang [1] AEROBIK terdiri dan (a) memahami aerobik, (b)-faktor-faktor yang mempengaruhi aerobik dan (c) tes lapangan kebugaran aerobic; [2]. PEREGANGAN OTOT terdiri dan (a) peregangan, (b) fungsi otot kontraksi otot, da…