Text

Ilmu kepelatihan dasar

---

Untuk mencapai prestasi maksimal, ada 4 komponen yang harus dilatihkan pada atlet yakni fisik, teknik, taktik, dan mental. Keempat komponen tersebut saling berkaitan, dan apabila salah satu tidak dilatihkan maka prestasi maksimal akan sulit dicapai. Oleh sebab itu, agar pelatihan dapat dilaksanakan dengan baik, maka pelatih harus mengetahui cara-cara tentang melatih keempat komponen tersebut.

Buku ini menjelaskan berbagai hal yang berkaitan dengan pelatihan yang dikelompokkan dalam 12 bab, yaitu Bab 1 membahas tentang pengantar ilmu kepelatihan, bab 2 membahas tentang falsafah dan kepemimpinan dalam coaching, Bab 3 membahas tentang pemantauan bakat olahraga, Bab 4 membahas tentang latihan, Bab 5 membahas tentang prinsip-prinsip latihan, Bab 6 membahas tentang komponen-komponen latihan, Bab 7 membahas tentang penyusunan program latihan, Bab 8 membahas tentang endurance, Bab 9 membahas tentang strength, Bab 10 membahas tentang speed, Bab 11 membahas tentang flexibility, Bab 12 membahas tentang power, dan Bab 13 membahas tentang agility.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796.07 APT i

Penerbit

Bandung : Alfabeta., 2019

Deskripsi Fisik

xvi, 164 hlm. : ilus. ; 24 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-289-155-0

Klasifikasi

796.07 APT i

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Ed.1, Cet.1

Subjek

Olahraga - Studi dan pengajaran

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar